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▼user　太極拳 Taikyokuken

太極拳は奥が深く、とても楽しい。

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■ブックマーク名
太極拳
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■検索説明文（概略）
太極拳について学んだことをまとめました。
■総記事数
11件
■総アクセス数
5,314件
■開設日 2011.01.17
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4・ローシーアオブー2

今度は右股関節をゆるめて沈め、体を右に回す。※腰を回すが、臀部を振らないように。右手をおろし、右股関節の横を通って、右後方上に弧を..

2011/01/27 21:50
4・ローシーアオブー2：2011/01/27 21:50
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4・ローシーアオブー1

左股関節をゆるめて沈め、腰をわずかに左に回す。それにつれ、右手は掌外沿で前方を払いながら、顔の前におろす。左手は手首をゆるめる。※..

2011/01/26 21:49
4・ローシーアオブー1：2011/01/26 21:49
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3・バイフーリャンチ3

両腕は、上体を左に回して前方に向けるのにあわせて、斜め上下にわけ開く。肩を沈め胸をゆるめてわずかに含み、背中を伸びやかに広げる。頭..

2011/01/25 21:48
3・バイフーリャンチ3：2011/01/25 21:48
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3・バイフーリャンチ2

体を右に回す。右足かかとを着地させ、重心を右足に移しながら、右股関節を折り込んで後方に引き、足先を45度外側に向ける。左足かかとを..

2011/01/24 21:46
3・バイフーリャンチ2：2011/01/24 21:46
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3・バイフーリャンチ1

重心を左足に移しながら、体を少し左に回すのにつれ、右足かかとをあげ、つづいて右足を半歩前に寄せ、足先を着地させる。（ゲンブー※ゲン..

2011/01/23 21:44
3・バイフーリャンチ1：2011/01/23 21:44
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2・イエマーフンゾン5(2回目)

左足の足裏全体を着地させる。重心を左足に移し、体をさらに左に回す。右足かかとをあげ、右足を左足の内側に寄せる。※右足を引き寄せる動..

2011/01/23 20:05
2・イエマーフンゾン5(2回目)：2011/01/23 20:05
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2・イエマーフンゾン4(2回目)

上体を後ろに座らせながら、右脚の膝を曲げて重心を後ろに引き寄せる。※重心を後ろ足に移すには、まず、腰・股関節をゆるめ、右膝を斜め前..

2011/01/23 10:01
2・イエマーフンゾン4(2回目)：2011/01/23 10:01
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2・イエマーフンゾン3

体をさらに左に回し、左足先を着地させ、突っ張らない程度に右脚を蹴り出してゴンブー。右足は、足先を軸にしてかかとを後方に蹴り出し、足..

2011/01/22 22:59
2・イエマーフンゾン3：2011/01/22 22:59
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2・イエマーフンゾン2

右股関節を折り込み、体を左に回す。軸にした右足で地面を踏みしめる様なイメージで左に回ると、軸がぶれないし、膝も入らない。右足から重..

2011/01/22 22:53
2・イエマーフンゾン2：2011/01/22 22:53
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2・イエマーフンゾン1

重心を右足に移しながら、体を少し右に回す(約30°)。ねじれないよう注意。左足を右足の内側に寄せる(寄せた足先は着地しても良い)。..

2011/01/19 13:45
2・イエマーフンゾン1：2011/01/19 13:45
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