▼『 骨盤整体について・・・』2022/12/22 23:00 (C) 癒しのお部屋 アロマローズ 山形県白鷹町
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骨盤はいつも身体の中心で上半身と下半身のバランスを保とうと
頑張っています。しかし・・・
・横座り・アヒル座り
・片足に重心をかける
・バックを同じ方にだけ肩掛けしてしまうまたは持つ
・椅子に座って脚を組む
・いつも同じ横方向を向いて寝る・・・etc
の悪い姿勢が続く事で、お身体の悪い状態が習慣化して
全身の歪みが生じてしまいます。
お身体が歪んだ状態で生活していると、筋肉のバランスも悪くなり、
筋肉にも負担がかかってしまい、筋肉そのものも硬くなって
弾力が無くなり、関節の可動域も狭くなったりします。
骨を囲む筋肉が硬くなればなる程、お身体は辛くなります。
当店の施術は骨盤整体を主として、
硬くなった筋肉をゆっくりほぐし、
関節の可動域を広げて、柔軟性を高めて
身体を整える事を目的としています。
お身体全体のバランスが整い、身体の筋肉がきちんと使え、
動きやすくなります。
血行や代謝も良くなりお身体も軽く感じられると思います。
更に筋肉を鍛えるのも大事なので、自分ストレッチや
ヨガ・ピラティス等軽いエクササイズをして頂けたら
より効果的が上がります。
バランスの悪いお身体では中々効果が上がりませんものね。
ただ、骨盤や身体の歪みは、姿勢の悪さが最大の原因なので、
自分の姿勢に目を配り、悪い姿勢に気が付いたら直ぐ治す習慣を
つける事が1番の近道ですよ!(^^)!
沢山のお声を戴いて居ります。
ブログでも、施術内容やお客様の感想等掲載しております。
合わせてご覧戴けましたら嬉しいです(*^_^*)
サミダレブログ http://samidare.jp/blog-aroma-rose/