▼感情処理2020/07/08 10:43 (C) あかるいこそだてにっき
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娘よ、感情処理のポイントは、
意識を自分の外にではなく、
内側に向けることです。
自分の中に発見した感情は、
言語化してアウトプットをすることで、
ある程度処理ができます。
アウトプットをする時は、
受け止めてくれる相手の状態や関係性にも、
それなりに配慮をしよう。
溜めるとふん詰まっちゃうので、
小まめに出して、健康的に生きようぜ。
後は、風呂入って、歯みがいて、寝ろ。
明日の朝は、いつもよりちょっと高いパンを食おう。