ヤマガタンver9 > 体づくりは、心創り

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▼体づくりは、心創り

体づくりは、心創り/

 今週は、3年生〜6年生が、KOBA式という体幹を鍛える運動を教えていただきます。まず3年生から。あいさつ、いいですね!なんと、あいさつ前の「立腰」は、体幹を鍛える1つの運動なのだそうです。体幹が鍛えられると、姿勢も良くなります。

 まず片足で立てるかどうか。

 次はストレッチ。

 はい、こっち見て!

 次、こっち見て!いたたたた・・・

 次は、猫の姿勢。丸くなって〜ストン。

 おっ、やりますね!剣道で鍛えているからかな?

 金曜日は、5・6年生がお世話になります。体作りは、心創り。そして、よい体は、一生の財産になります。

 


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