▼☆学習ひろば ヨガ教室2019/04/03 14:15 (C) 長井市中央コミュニティセンター
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■活動日時 第1、第3木曜日19:30〜21:00
■講 師 山川弥生氏（NPO法人国際ヨガ協会トレーナー）
■会 費 7,000円／年2回 ※前期（4〜9月）と後期（10〜3月）
また、追加教室は1回につき500円
誰でも気軽にできます。
身体のゆがみ、くせを直すシェイプアップ効果や、
ヨガの腹式呼吸と心を無にして雑念を払う瞑想を
取り入れることで、自律神経のバランスが整います。
みんな楽しくやっていますのでぜひどうぞ。
見学や期間途中からの参加も可能です。
お問い合わせ）長井市中央コミュニティセンター（2023.4月更新）