ヤマガタンver9 > ’’バランス’’

先週の日曜日、KabLabo. 代表　小関勲のﾎﾞﾃﾞｨｰﾊﾞﾗﾝｽ講習会（サッカー編）をして頂きました。

小関先生は米沢出身の方で、オリンピック強化スタッフコーチやプロスポーツ選手にバランストレーニング・体の使い方などを指導されています。

今回はサッカー編という事で、トレーニング中に怪我をする時の体の常態や、ゲーム中に体がスムーズに動いた時に体をどのように使っているか。など。。。

バランスは意識をしないことが、バランスのコツ？？？


''バランス''は奥が深い。。。


バランスボードにも乗りましたが、頭では意識しないようにと考えると余計に体を意識してしまう・・・。難しい。。。

今回の講習で感じた事を、サッカーのトレーニングに活かしていきたいと思います。

これを読んだだけでは、内容が理解出来ないと思いますので『小関バランスアスリート研究所』で検索してみて下さい。