▼腰痛日記４2008/03/18 08:24 (C) 加圧トレーニング ジム りめ☆から
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新幹線で２時間の移動、トレーニング指導士講習で６時間の座学、また帰りの新幹線で２時間の移動。
座っているのは別につらくはないのだが、立ち上がりがしんどい。
じっくりと腰を伸ばし、右足に力が入るまでに時間がかかるのだ。
まったくなさけない・・・。
腰痛で悩んでいる方々の気持ちがようやく理解できるようになった。
なんせ人生初めての腰痛、学ぶことは多いのだ。
自分をモルモットに、どう動くと快適で、どうトレーニングしていくと楽になっていくのか、大いに学べる良いチャンスであろうぞ！
つづく。