ヤマガタンver9 > ウオーキング教室とスポーツ基本法

昨日６０数年ぶりにスポーツ基本法が成立しました。

「国民がスポーツに親しむ権利」が明確に定められ

誰もがスポーツをする、スポーツに親しむ権利を持つことになります。

今でも、個々の趣味（スポーツ）をたくさんの方が楽しんでおりますが

より一層、内容の充実した多岐に渡るセミナーやスポーツ教室が

必要となってきます。

先取りで長井市では毎年市民スポーツ教室を開催しており

今年は９種類の教室が開催されます。

また各地区でも個別にスポーツ教室を開催しております。

さて、市民スポーツ教室「ウオーキング教室」は今日で３回目。

毎回たくさんの方に参加いただいております。

６月は毎週なので土曜日には皆さんとお会いするのですが

「毎日、もしくは週に３回くらいは歩いてますか？」と尋ねれば

「毎週のこの教室以外では歩きません」

一番簡単な運動＝ウオーキングですが、なかなかご自身で歩くとなると

億劫なようですね。

現在市内の各医院には昨年私たち体指が作成した

「ウオーキング手帳」が置いてあり、運動が必要な患者さんへ

ウオーキングを薦めていただいております。

まずは１日１０分のウオーキングから始める事が大切です。

ウオーキング教室に申し込みされなかった方で、これからウオーキングを

してみたいとお考えの方はスポーツ課までお問い合わせ下さい。

市内各地区に設定されたウオーキングコースで

あなたにあったウオーキングをご指導いたします。


今日参加の皆さんも本日の歩行距離6.5キロを１時間ちょっとで完走です。

だいぶ歩く姿がスマートになり、歩幅もずいぶん広くなりました。

今日は長井駅〜あやめ公園〜野川べりのパークゴルフ場〜

流水水路〜平山〜百間道路〜駅西〜のコースでした。



駅西はミニ公園のようになっており水路沿いに歩くことができます。

さて、来週は保健センター集合でフットパスを歩きます。