ヤマガタンver9 > ダイエットしてます。カロリーメイトが友達さぁ。

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▼ダイエットしてます。カロリーメイトが友達さぁ。

実はダイエットしてるんです。
下の子が生まれてから激ぶとりしまして・・・・・・正確に言うと結婚してからです。

年代ごと僕の体重をおおって行くと。
18歳     63キロ
19歳 まぁ、かわらず
20歳(結婚) 65キロ
21歳     66キロ
22歳     68キロ
23歳     69キロ
24歳     72キロ
25歳 ん〜書いていて悲しくなってきた(涙)
26歳     74キロ(爆)

これではヤバイと思いダイエットを始めました。

手順です。
朝   ガッツリ食べます、食べまくりです。
    濃いお茶1Lは飲みます、ヘルシアウォーターも飲みます。

昼   カロリーメイト(チョコかチーズ)セブンで売っているダイエット
    ウーロン茶 以上です。

夜   軽〜く、食べます。
    そして、腹筋デース。しかも校腹筋50回でーす。
    結構ききます、苦しいです。
そんなこんなが続きまして、68キロまで落ち、ウエストも締まりました。(ズボンが緩くなった)バンザーイ!!
目標は63キロです、がんばるぞ。  
みなさんいいダイエット方法がありましたら教えてください。  




▼僕も・・

ダイエットしてます!
が・・今のところダメです(ToT)

話題のビリーズブートキャンプも中々効果が現れません。

で、まずは急がず小さな階段からコツコツと、ということで、
晩酌を止めてみました!

少〜し効果が現れました♪
2007/06/11 22:57:nao:URL

▼ダイエット?

なになに?
ダイエットって?

16日酒飲み行くんだろ!

寒河江の和楽で楽しもうぜ!
2007/06/14 19:27:モリ君

▼ダイエットとは・・・

毎日3食きっちり食べる。
但し、量を減らす。(腹5文目位)
適度な運動。
一ヶ月で10k痩せた経験有。
肝心なのは死ぬ気で実行することです。


2007/06/15 09:37:newyorkchaos

▼和楽・・・

和楽での飲み会・・・
殺人的な酒量・・・
快楽的な食事量・・・
二次会でのハードカラオケ・・・
カロリーの摂取と消費のバランス・・・
まさに天国と地獄・・・
天使の微笑と悪魔の囁き・・・
流れ流れて驚愕的体重計の指針・・・
あぁ、あぁ、・・・
嘆くのにも疲れた・・・
               以上
          私の体験談です
2007/06/15 13:44:newyorkchaos

▼簡単です

簡単だよ
食わなきゃいいんだもん
一日一食
2007/06/15 21:42:snake eater:URL
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